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Effet d'une tisane CBD sur le sommeil et le repos

Effet d'une tisane CBD sur le sommeil et le repos

12 August 2022

Effet d'une tisane CBD sur le sommeil et le repos

La tisane CBD Herboristerie Alexandra se trouve être un excellent catalyseur dans la lutte pour le sommeil. Depuis fort longtemps, les troubles du sommeil sont liés à des perturbations sur la durée et sur la qualité du sommeil. Les statistiques en France révèlent que deux Français sur dix sont touchés par ce mal. À long terme, ces vides peuvent engendrer de nombreuses maladies telles que le cancer, les AVC ou encore les troubles digestifs. Par conséquent, le manque de repos a des effets destructeurs sur le bien-être de l’organisme. Il est donc indispensable d’y remédier en trouvant les moyens naturels qui sont capables de corriger les déficiences remarquables sur le corps. Parmi ses nombreuses solutions disponibles, la tisane CBD est de loin la plus thérapeutique. Très facile d’usage, elle regorge d’énormes vertus pour rattraper les heures de sieste perdues. Cet article vous informe sur tout ce qu’il faut savoir sur la tisane CBD et ses avantages.

La tisane CBD, qu’est-ce que c’est ?

La tisane CBD est élaborée à base de fleurs et de feuilles de chanvre. Facile à consommer, cette fusion peut clamer ses mérites, compte tenu de la satisfaction procurée à ceux qui en ont déjà fait l’expérience. A la date d’aujourd’hui, les statistiques révèlent que :

  • 16% des Français souffrent d’insomnie ;
  • 17% souffrent de troubles de sommeil ;
  • 5% du manque de la relaxation des muscles ;
  • 4% rencontrent le problème d’apnée du sommeil.

En dépit de cela, la tisane au cannabidiol a frôlé la proscription en décembre 2012.

Les vertus du CBD pour le bien-être

Le CBD est doté de propriétés qui lui permettent d’intervenir dans le soulagement des symptômes liés à plusieurs maladies. Au nombre des maux que soulage l'infusion CBD, on peut noter :

  • l'arthrose grâce aux effets anti-inflammatoires du CBD ;
  • l'ostéoporose ;
  • les douleurs de dos aigus ; 
  • la réduction des palpitations ;
  • les rhumatismes. 

À l'instar de ces maux, on note aussi l’abaissement de la pression artérielle. De plus, il influe positivement sur le système cardiovasculaire à l'aide de ses caractères antioxydants et anti-inflammatoires. Par ailleurs, contrairement aux divers préjugés, la tisane à base de CBD ouvre l'appétit en interagissant sur les éléments qui empêchent l'Homme d'avoir faim. En gros, il régule le système digestif.

Comment faire de la bonne tisane au CBD ?

Le procédé pour faire une infusion au CBD s’apparente à celui que vous utilisez lorsque vous devez faire un simple thé. Il faut juste verser un liquide selon votre préférence, soit de l'eau ou du lait dilué sur des feuilles de chanvre fraîches ou séchées. Il est tout de même important de rappeler que l'eau doit être portée à l'ébullition selon la quantité recommandée. De plus, étant donné qu’il s’agit d’une solution en matière liposoluble, la présence d’un corps gras infusion CBD s'avère capitale. De surcroît, maximisez le temps d'infusion afin de bénéficier de toute la continence dont vous avez besoin.

À quels moments faut-il prendre la tisane CBD ? 

Vous êtes certainement curieux de connaître le timing parfait pour en consommer. Déjà, sachez que le premier objectif de l'infusion CBD est de faciliter le sommeil et le repos. De ce fait, une heure à deux avant d'aller vous reposer, préparez votre infusion de CBD. En optant pour une tasse, vous profitez non seulement de la saveur et de l'arôme de la tisane, mais aussi d'un moment de détente optimal.

Par ailleurs, l'avantage en choisissant ce moment de la journée, c’est que les effets escomptés se font ressentir plus lentement et plus profondément. En dehors de la soirée, il est aussi facile de prendre ses aises, si vous le prenez le matin ou tout au long de la journée. Car, une journée sans stress et sans trouble d’anxiété favorise un sommeil moins agité.

En gros, une tisane CBD peut être consommée à tout moment de la journée quand le besoin se fait sentir. Que cela soit au petit déjeuner ou en fin de journée. Il est sans effets secondaires la nuit car le corps est endormi ou au repos. Quoi qu’il en soit, les effets secondaires du CBD sont insignifiants, allant du léger mal de tête à la somnolence.

Comment agit la tisane CBD au sein de l’organisme ?

La tisane CBD a plusieurs avantages pour l’organisme. La satisfaction dépend des maux et selon le consommateur.

La tisane CBD favorise l’endormissement

Il est parfois difficile pour certaines personnes de trouver le sommeil. Entre les tracasseries de la journée et les perspectives du lendemain, il n’est toujours pas évident d’avoir un repos réparateur. De ce fait, avant d’aller au lit, pensez à consommer une tasse pour favoriser l’endormissement. N’hésitez pas à reprendre cette action chaque jour que vous en aurez besoin car le CBD ne crée aucune dépendance.

Le CBD, un support pour les neurones

Beaucoup de personnes négligent ou ne sont forcément pas informées de cette vertu du CBD. Quoi qu’il en soit, dans l’un ou l’autre des cas, la consommation de la tisane CBD vient en aide aux neurones afin :

  • de leur permettre une prévention du déclin cognitif ;
  • d’assurer aisément une protection neuronale ;
  • de participer au maintien d’un parfait équilibre de l’organisme. 

Gardez donc votre corps en pleine forme à l’aide du CBD infusé à votre solution chaude. 

Pour soulager la douleur

Le CBD a une propriété antidouleur. Il est donc plus utile pour soulager les effets des maladies et pathologies chroniques. Vous pouvez, de ce fait, l’utiliser pour soulager les douleurs du corps. Cependant, les effets ne se font pas sentir spontanément. De fait, ne vous attendez pas à être satisfait instantanément après sa consommation. Il faudra attendre 15 minutes au moins. Par ailleurs, vous n’êtes pas obligé d’attendre que des douleurs se présentent pour prendre votre tisane CBD. Il vaut prévenir que guérir. De plus, vous n’avez rien à craindre car le CBD est une substance saine.

Pour réduire l’anxiété

Dans ce cas précis, il est question de son effet anxiolytique. En effet, une tisane CBD relax détend considérablement les muscles salvateurs du corps. Soignez-en rassuré, la consommation met à l’abri des effets psychotropes liés au THC. De façon croissante, après sa prise, le stress s’amoindrit et vous passez par la suite, un bon moment de sérénité. Alors, dès que vous sentez une certaine fatigue liée au stress de la journée, pensez à infuser du CBD à votre prochaine tasse de café ou de thé, selon vos habitudes. 

Pour réduire le vomissement lors des longs trajets et la prise d’un médicament

Certaines personnes sont très sensibles aux longs trajets. Il leur arrive de vomir après de longs trajets faits en voiture ou à bord d’un train. Pour ces personnes, il est recommandé de faire appel à la propriété anti-vomissement du CBD. Ainsi, elles peuvent prendre une tisane au CBD juste avant un long trajet, pour éviter le vomissement.

Combien de temps faut-il pour que la tisane CBD fasse effet ?

Comme pour tout aliment, le métabolisme est rattaché à la composition nutritionnelle de l’aliment. Que ça soit pour un aliment, soit pour un médicament, il y a toujours un temps dédié à l’assimilation par l’organisme. Dans le contexte actuel, le temps dépend régulièrement de trois facteurs à savoir :

  • le mal à soulager (une migraine, une douleur musculaire ou articulaire) ;
  • le moment de la prise (le matin de bonne heure, en cours de journée ou encore en soirée) ;
  • la dose de l’infusion. 

Cela peut prendre des heures, mais le temps moyen est de 15 minutes. Les touts premiers effets se font sentir de 15 à 20 minutes durent au moins 2 heures selon la dose.

Quels sont les effets de la tisane dans le processus de trouver le sommeil ? 

Pour mieux appréhender l'agissement du CBD sur le sommeil, il est important de revenir sur le chemin suivi par le cannabidiol dans le corps. En réalité, toute personne possède un système SEC (endocannabinoïde) qui sécrète naturellement des molécules à l'image de ceux qui se retrouvent dans les feuilles de cannabis. De ce fait, le CBD se fixe sur les récepteurs CB1 qui sont liés au système nerveux. En agissant de la sorte, il adoucit l'intensité de l'activité des neurones. Il fait naître ensuite, dans le système endocannabinoïde, une action sans détour qui régule par la même occasion plusieurs processus biologiques tels que :

  • la réponse au stress ;
  • la réponse émotionnelle ;
  • la réponse à la douleur. 

Par conséquent, le CBD agit sur l'inflexion circadienne du sommeil aidant alors la détente du corps.

En résumé, le cannabidiol améliore la relaxation des muscles, réduit les douleurs et les inflammations, provoque l'endormissement et rend meilleur le sommeil.

Quelle est la dose normale pour trouver le sommeil ?

Il n’y a pas de dosage fixé pour convenir à une norme en ce qui concerne la prise de CBD. Cependant, pour un début, sans paraître trop juste, il est préconisé un dosage de 0,5g de fleurs de CBD ou bien 0,25 g de résine CBD pour chaque infusion afin que les effets soient plus appréciés. Le dosage se fait surtout en fonction du besoin.

Les catégories de personnes pouvant consommer de la tisane CBD

Tout le monde peut prendre de la tisane CBD, sauf dans les cas de traitements de certaines pathologies. En effet, il est déconseillé de prendre du CBD en combinaison avec des médicaments. Voici quelques personnes que la prise de tisane CBD pourrait aider.

Les malades

Puisque le CBD intervient dans le soulagement de plusieurs symptômes de maladies, il convient à divers malades. Il permet, entre autres, de réguler le rythme de battement du cœur, de réduire la pression artérielle et d’agir efficacement contre les lésions du cœur. 

Les fumeurs

Le CBD peut aussi intervenir pour discipliner les fumeurs. En effet, l’anti-stressant ne contient pas des facteurs additifs. Autrement dit, il n'est pas un stupéfiant, moins encore une drogue. Il est plutôt capable de dissiper certains des effets infligés au corps par la fumée de stupéfiants. 

Les obèses

Dans le processus d'amaigrissement, le cannabidiol agit sur les récepteurs CB2 du système endocannabinoïde, ensuite crée l'effet coupe-faim qui, par ricochet, fait perdre du poids. Il dispose d'une grande capacité à agir dans le métabolisme des graisses. Conséquemment, il réduit la masse corporelle.

Les contre-indications de la tisane

Les vertiges et l’étourdissement que sentent certaines personnes, après la consommation de la tisane, sont souvent liés à l'abaissement de la pression artérielle. C'est pourquoi il est recommandé de se reposer à certains moments après la prise de sa tisane CBD. Cependant, cela n’est pas une obligation car ces effets s'estompent aussi d’eux-mêmes sans aucune aide venant de l’extérieur.

Les tisanes et infusions CBD sont interdites pour une gamme de personnes. En fait, pour les individus ayant des antécédents sanitaires comme :

  • des antécédents de troubles psychotiques un peu comme la schizophrénie dont ils sont déjà guéris ;
  • une carence hépatique sévère ;
  • une déficience rénale chronique ;
  • des maladies ou antériorités de troubles cardiologiques ou cérébraux vasculaires arides à l'exemple des infarctus du myocarde et de l’AVC.

Outre ces limites, à très fortes doses, la tisane au CBD peut être nocive pour le foie.

Combien coûte une tisane CBD en France ?

Il existe différents types de packages pour les feuilles CBD. De ce fait, les tarifs diffèrent d’une entreprise à une autre. Évidemment, le poids du produit ainsi que l’arôme jouent sur la différenciation du coût. Le prix d’un sachet de CBD est compris entre 7 € et 20 € l’unité pour un poids de 35 g. Il y en a qui sont à partir de 9 € selon le nombre de sachets dans un pack. 

Toutefois, notez que tous les produits en CBD ne s'étalent pas sur le marché. Faites donc attention lors de vos approvisionnements. 

Ce qu’il faut retenir

La toute première des choses à retenir est que la tisane CBD n’est pas de la drogue. Il est vendu officiellement dans le but de régler les problèmes de difficultés d’endormissement de l’insomnie, d’apnées du sommeil, de paralysie du sommeil. Il aide les somnambules et ceux qui se réveillent fréquemment la nuit, à trouver du réconfort.

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